家中準備一個緊急避難背包，放在容易取得的地方，強震發生時，帶著背包尋找安全的掩護地點，一旦災情嚴重無法返家或受困於建築內，可利用背包內的物品自救與尋求救援。

緊急避難背包內容應包括：

1. 背包：容量20到30公升，多口袋式。 

2. 自救工具：手電筒、電池、哨子、收音機、 厚手套。

3. 飲水和食物：礦泉水、泡麵、餅乾、罐頭、 巧克力等。

4. 藥品：急救藥品、個人用藥（例如：糖尿病、高血壓、心臟病用藥等）

5. 個人物品：證件影本（身分證、銀行存摺、 房地契等）、親友通訊錄、個人衛生用品、 保暖衣物、適量金錢

緊急避難背包的重量與大小應符合個人的揹負能力，並定期更新汰換過期的食品與藥物。